【東京・新宿】ジム通いならここ！仕事帰りにも寄りやすい店舗7選

2023 5/02

2023年5月2日

「運動不足を解消したいけれど、家の近くにいいジムがない・・・」とお悩みではありませんか？新宿には大手から個性派まで様々なジムが軒を連ねているため、仕事帰りの運動にぴったりですよ。本記事では、新宿にあるおすすめのジムを7選紹介します！

【東新宿駅】ティップネス24hours

ティップネスは東日本を中心に展開している大手のスポーツクラブ。各種マシンはもちろん、プールや風呂、サウナなど設備が非常に充実しているのが特徴です。本格的なスタジオレッスンも数多くあるので、迷ったらティップネスに訪れてみると良いでしょう。また、ウェア・シューズ・水・プロテインを利用できるオプションもあり、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れるのも便利です。

■ティップネス24hours東新宿店
【住所】新宿区新宿6-27-30　新宿イーストサイドスクエアB1F（map）
【定休日】木曜日

【新南口】ジェクサーフィットネス&スパ

ジェクサーフィットネス&スパ新宿は、こだわり抜いたデザインが特徴的なスポーツクラブです。ホットヨガやダンスなど多種多様なプログラムが用意されており、飽きずに運動を楽しめます。また、ジムの名前にスパが入っているように、スパ施設の充実さがジェクサーの強み。サウナや2種類のお風呂があり、お風呂だけでも利用できますよ。

■ジェクサーフィットネス&スパ新宿
【住所】渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F（map）
【定休日】不定休

【新宿三丁目】東急スポーツオアシス新宿24Plus

少し贅沢な気分を味わいたいなら、東急スポーツオアシス新宿24Plusがおすすめです。屋内プールやジェットがあるプールだけでなく、屋外プールもあってリゾートホテル気分を味わえますよ。プログラムもホットヨガやダンスなど有酸素・無酸素どちらも充実しており、楽しく痩せられるでしょう。ウェア一式のレンタルや水サーバーなどもあるので、完全に手ぶらで利用できるのも便利です。

■東急スポーツオアシス新宿24Plus
【住所】新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F（map）
【定休日】金曜・年末年始・お盆

【西新宿】エニタイムフィットネス

24時間営業でいつでも運動ができるのがエニタイムフィットネス。更衣室が無いのが難点ですが、シャワールームはあるので仕事前にも体を動かせて朝活にぴったりです。しかも西新宿店にはマッサージチェアが使えるリラクゼーションスペースや、ストレッチ専用室もあります。パーソナルトレーニングサービスも利用可能なので、初めてのジム通いで不安な方でも安心です。

■エニタイムフィットネス西新宿店
【住所】新宿区西新宿8-16-2 新宿グランドウイング 1F（map）
【定休日】不定休

【新宿中央東口】jump one

jump oneでは、トランポリンを使い、暗闇で音楽に合わせて体を動かすプログラムが用意されています。女性専用なので、男性の目を気にせずに思いきりレッスンに熱中できるのが良いですね。jump oneレッスンは45分。1回のレッスンのカロリーの消費量は450kcal〜800kcalです。短時間でかなりの運動量になるので、ジム通いが続かなかった人はぜひ体験へ行ってみてください。

■jump one
【住所】新宿区新宿3-27-5 ケースリービルB1・B2（map）
【定休日】水曜日

【新宿駅南口】FEELCYCLE SJK

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「FEELCYCLE」は暗闇の中、音楽に合わせて高強度のサイクリングプログラムをこなす面白いスポーツジムです。45分で800kcalを消費するほどの高強度の運動ですが、ダイエットに挫折してしまった人も楽しく続けられます。用意されているプログラムは様々で、下半身だけでなく、上半身も鍛えられるプログラムもあります。全身運動で、ただ脂肪を燃焼させるだけでなく、きれいな体を目指せますよ。

■FEELCYCLE SJK
【住所】新宿区新宿3-35-18 新宿ニューアサヒビル B1F（map）
【定休日】金曜日

【西武新宿駅付近】B-monster

「B-monster」はボクササイズに特化したスポーツジム。クラブのような空間でボクササイズに取り組めるのが特徴で、普段なら続かない運動も楽しく続けられますよ。サーキットトレーニング→シャドーボクシング→ミット打ちという流れで、ストレスを発散しながら運動してみてください。B-monsterもカロリー消費が非常に大きい（45分で1000kcal）ので、しっかり鍛えたい人におすすめです。

■B-monster新宿スタジオ
【住所】新宿区西新宿7丁目1-1 新宿カレイドビル 5F（map）
【定休日】不定休

【高田馬場】新宿スポーツセンター

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少なめの頻度で手軽に利用できるジムを探している方には「新宿スポーツセンター」がおすすめです。区が運営する運動施設で、1回400円でジムを利用できます。ジムには定番のマシンが一通り揃っているほか、プールもあるのでしっかり運動できます。営業時間も22時までと長く、仕事帰りに立ち寄りやすいのも便利なポイントです。

■新宿スポーツセンター
【住所】新宿区大久保3-5-1（map）
【定休日】月曜日